こ、腰が痛い・・・。なんかどっか痛めたようで右側の腰が痛い！ちなみに右足も変。

湿布貼って耐えてます。何もなければいいんだけど・・・。

1日体験行ってきました。
自分の体のことがいろいろわかって面白かった。
私って、他の30代成人女性に比べて筋力あるんだ・・・。基礎代謝量も良い。1日1600キロカロリーの食事を今摂っているんだけど、それに対して1日何もしなくても体は1300キロカロリー以上消費してくれる。なんて燃費のいい体。内臓脂肪もほとんどない。でも体脂肪と体重はどーして〜というくらい多い。つまりは皮下脂肪が多いのよね。
これから週末ジムに通って、筋力を落とさず、ウォーキングと筋力トレーニングでシェイプアップ目指します。

糖尿病と診断された時はショックだったけど、今まで嫌いだった運動をしなくてはいけなくなり、で、ジムにつながると言うのはやっぱりご縁なんだよねぇ。そう思うことにしています。